快快收下霍山縣中醫(yī)院這份健康防病小貼士,共同為高考保駕護航吧! 1、做好防護,預防傳染病 01 預防感冒等呼吸道疾病 使用空調或風扇時,要注意不要在空調出風口或風扇直吹下學習或睡覺。
02 預防諾如病毒及輪狀病毒
03 預防登革熱等蟲媒傳染病
保持居住環(huán)境清潔,翻盆倒罐,清理積水,清除蚊蟲滋生的場所。
水生植物要定期換水洗瓶。
家中和宿舍安裝紗門紗窗,使用蚊帳,也可根據(jù)需要使用驅蚊滅蚊產品。
避免在蚊蟲出沒頻繁時在樹陰、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留。
2、注意食品、飲水衛(wèi)生
01 保持手衛(wèi)生
餐前便后要洗手,建議使用肥皂或洗手液并用流動水洗手。
02 保障食材安全
家庭和學校食堂應從正規(guī)渠道購買安全、新鮮的食材,用清潔的水洗干凈蔬菜水果。
03 干凈的烹飪環(huán)境
注意保持廚房環(huán)境及廚具餐具的干凈清潔。
04 注意飲食衛(wèi)生
生食和熟食要分開存放和加工,避免細菌污染熟食。
烹飪要燒熟煮透。
高考期間避免食用生食涼菜。
未吃完的食物應放置在冰箱中保存,從冰箱取出二次加熱一定要徹底。
05 注意飲水安全
不喝生水,每日飲用足量白開水,瓶裝水、桶裝水應選購正規(guī)廠家生產的有效期內的產品。
3、注意出行安全,預防傷害
雨天在外行走要遠離井蓋,避開道路積水處,不站在空曠處、樹下、廣告牌下或電線桿下躲雨。
行走時遇雷雨盡量到商場等大型建筑物內避雨。
暴雨閃電時,不要撥打、接聽電話。
4、保持好心態(tài),從容迎考
注意自己的言行,避免增加孩子的壓力。
不宜隨意調整孩子的生活方式和節(jié)律。
02 考生可以這樣做:
溫馨提示:
地址:兒科 ②號樓3樓
急診科 ①號樓1樓
希望各位考生
以一個健康的身體、
良好的心態(tài)迎接考試!
祝大家旗開得勝!
金榜題名!