霍山縣地處大別山腹地,山清水秀,生態(tài)宜人。然而,隨著夏季高溫濕熱天氣的到來,蚊蟲活動(dòng)也進(jìn)入高峰期。山區(qū)特有的環(huán)境使得蚊蟲滋生更為迅速,容易傳播登革熱、乙型腦炎、瘧疾(雖已少見但仍需警惕)等多種疾病。為保障您的健康,霍山縣中醫(yī)院特別提醒廣大居民朋友,務(wù)必做好以下防護(hù)措施:
夏季飲食宜清淡、易消化,多食綠豆、冬瓜、薏米、苦瓜、荷葉等清熱、利濕、解暑的食材。
可用金銀花、菊花、藿香、佩蘭等泡茶飲用(如金銀花茶、藿香正氣水/液,注意含酒精制劑使用禁忌),幫助祛除暑濕。
避免過食生冷、油膩、辛辣食物,以防損傷脾胃,助長(zhǎng)濕邪。
2.起居養(yǎng)生:
保持居室通風(fēng)、涼爽、干燥,合理使用空調(diào)、風(fēng)扇(空調(diào)溫度建議26℃左右,避免直吹)。
出汗后及時(shí)擦干或沐浴,保持皮膚清潔,減少汗味對(duì)蚊蟲的吸引。
保證充足睡眠,避免熬夜,順應(yīng)夏季“夜臥早起”的養(yǎng)生規(guī)律,養(yǎng)護(hù)正氣,增強(qiáng)抵抗力。
1. 警惕蚊媒疾病:
若被蚊蟲叮咬后出現(xiàn)突發(fā)高熱(39-40℃)、劇烈頭痛、眼眶痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛、皮疹(如針尖樣紅點(diǎn))、乏力、惡心嘔吐等癥狀,務(wù)必高度警惕登革熱、乙腦等疾病可能,應(yīng)立即前往縣級(jí)醫(yī)院或就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就醫(yī),并主動(dòng)告知醫(yī)生蚊蟲叮咬史和近期活動(dòng)區(qū)域。
在山區(qū)草地、樹林活動(dòng)后,仔細(xì)檢查全身(尤其頭皮、腋下、腹股溝、腳踝等隱蔽處),發(fā)現(xiàn)蜱蟲叮咬,切勿硬拔!可用酒精或碘酒涂抹蜱蟲及周圍皮膚,使其松口后用尖頭鑷子貼近皮膚垂直向上拔出,消毒傷口,密切觀察身體狀況,如有發(fā)熱、叮咬處紅腫擴(kuò)大等異常及時(shí)就醫(yī)。
2. 叮咬后處理:
普通蚊蟲叮咬,立即用肥皂水清洗叮咬部位,冷敷可減輕紅腫瘙癢。可涂抹爐甘石洗劑、薄荷膏(皮膚破損處禁用)止癢。
若瘙癢嚴(yán)重或出現(xiàn)過敏反應(yīng)(大面積紅腫、蕁麻疹等),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。
中醫(yī)外治法:可采摘新鮮馬齒莧、蒲公英、紫花地丁等,洗凈搗爛后外敷叮咬處,或涂抹紫草膏,具有清熱解毒、消腫止癢之效。
霍山縣中醫(yī)院溫馨提示: